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    継続を支えるハイコストパフォーマンスプロテイン ホエイプロテインは生乳由来のタンパク質です。体内で自然に生成されるタンパク質やカラダづくりの構成要素となっているため、ボディメイク、フィットネス、ダイエット、体力強化、増量など、あらゆるトレーニングのサポートに最適です。 

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    さらに美味しく飲みやすくリニューアル！ バリン・ロイシン・イソロイシンを黄金比で高配合。含有量はそのままに、より溶けやすく飲みやすい製法を採用しました。 ロイシン、イソロイシン、バリンを配合した必須アミノ酸サプリメント。タンパク質の材料であり、カラダの組織の生成に関わっています。本商品を飲めば最高のパフォーマンスを実感できるはずです。 

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    9種類の必須アミノ酸すべてをバランスよく配合。 EAA含有量を85%以上に強化！さらに美味しく飲みやすくリニューアルしました！ 体内で生成することのできない必須アミノ酸と呼ばれる9種類のアミノ酸を1食あたり約85%以上配合しました。高品質・高コストパフォーマンスを求めるプロアスリートも納得の仕様です。 

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  • コラーゲンは飲んでも吸収されないという昔話

    コラーゲンは飲んでも吸収されないという昔話

    コラーゲンは飲んでも吸収されないという昔話 なぜその「常識」が広まったのか長年にわたり、「口から摂ったコラーゲンは胃腸で消化されてバラバラになるから、肌や関節に直接届くわけがない」という考え方が、栄養学の"常識"として流布してきました 。その論理は一見もっともらしく聞こえます。タンパク質はアミノ酸に分解されて吸収される——これは中学の生物でも習う基本知識です。コラーゲンもタンパク質の一種である以上、「飲んでも意味がない」という結論は、教科書的な理屈に沿っているように見えました 。 加えて当時の反論として、「わざわざ高価なコラーゲンを摂取しなくても、肉や魚といった一般的なタンパク質源からアミノ酸を補えば同じはずだ。摂取したアミノ酸が都合よく肌のコラーゲンとして優先的に再合成されるという科学的保証はない」という指摘もありました 。この主張こそが「飲んでも意味がない」説の核心的な論拠として根付いていったのです。 しかし今、この「昔話」は科学的に書き換えられています。 消化の「常識」が見落としていたこと消化生理学の教科書通りに述べれば、確かにコラーゲンは胃酸とペプシン、さらに小腸の各種プロテアーゼによって分解を受けます。しかし、「すべてのタンパク質がアミノ酸まで完全に分解される」というのは、実は不正確な理解です。 腸管には、ジペプチド（アミノ酸2個）やトリペプチド（3個）のまま、すなわちペプチド体として吸収するトランスポーター（PepT1）が存在します。このペプチドトランスポーターは、アミノ酸1個ずつよりも、むしろ2〜3個のペプチドをまとめて取り込む方が効率的である場合があることが知られています 。 問題は「コラーゲン特有のペプチドがこの仕組みで血中に届くか」でした。そこに鍵を握っていたのが、ヒドロキシプロリン（Hyp）というアミノ酸の存在です。

    コラーゲンは飲んでも吸収されないという昔話

    コラーゲンは飲んでも吸収されないという昔話 なぜその「常識」が広まったのか長年にわたり、「口から摂ったコラーゲンは胃腸で消化されてバラバラになるから、肌や関節に直接届くわけがない」という考え方が、栄養学の"常識"として流布してきました 。その論理は一見もっともらしく聞こえます。タンパク質はアミノ酸に分解されて吸収される——これは中学の生物でも習う基本知識です。コラーゲンもタンパク質の一種である以上、「飲んでも意味がない」という結論は、教科書的な理屈に沿っているように見えました 。 加えて当時の反論として、「わざわざ高価なコラーゲンを摂取しなくても、肉や魚といった一般的なタンパク質源からアミノ酸を補えば同じはずだ。摂取したアミノ酸が都合よく肌のコラーゲンとして優先的に再合成されるという科学的保証はない」という指摘もありました 。この主張こそが「飲んでも意味がない」説の核心的な論拠として根付いていったのです。 しかし今、この「昔話」は科学的に書き換えられています。 消化の「常識」が見落としていたこと消化生理学の教科書通りに述べれば、確かにコラーゲンは胃酸とペプシン、さらに小腸の各種プロテアーゼによって分解を受けます。しかし、「すべてのタンパク質がアミノ酸まで完全に分解される」というのは、実は不正確な理解です。 腸管には、ジペプチド（アミノ酸2個）やトリペプチド（3個）のまま、すなわちペプチド体として吸収するトランスポーター（PepT1）が存在します。このペプチドトランスポーターは、アミノ酸1個ずつよりも、むしろ2〜3個のペプチドをまとめて取り込む方が効率的である場合があることが知られています 。 問題は「コラーゲン特有のペプチドがこの仕組みで血中に届くか」でした。そこに鍵を握っていたのが、ヒドロキシプロリン（Hyp）というアミノ酸の存在です。

  • 夏の運動中に失われるものは水だけじゃない―電解質・アミノ酸の正しい補給戦略

    夏の運動中に失われるものは水だけじゃない―電解質・アミノ酸の正しい補給戦略

    夏の運動中に失われるものは水だけじゃない―電解質・アミノ酸の正しい補給戦略 はじめに―「汗＝水」という誤解が招くリスク「運動中は水をしっかり飲む」。この常識は正しい。しかし、それだけでは危険な場合がある。 人間の汗は単なる「水」ではない。発汗によって失われるのは、水分だけでなく、ナトリウム・カリウム・マグネシウムといった電解質（ミネラル）、さらには体内で利用されたアミノ酸も含まれる。これらを無視して純水だけを大量補給すると、かえって血液中のナトリウム濃度が希釈されてしまい、低ナトリウム血症（水中毒）という深刻な状態を招くリスクすらある。 夏のスポーツパフォーマンスを最大化し、熱中症や筋痙攣・疲労を防ぐには、「何が・どのくらい・いつ失われるのか」を正確に理解したうえで、科学的な補給戦略を組み立てる必要がある。本コラムでは、その全体像を丁寧に解説していく。 汗の中身を"分解する"まず、1時間の中〜高強度運動で失われる成分の目安を確認しておこう。

    夏の運動中に失われるものは水だけじゃない―電解質・アミノ酸の正しい補給戦略

    夏の運動中に失われるものは水だけじゃない―電解質・アミノ酸の正しい補給戦略 はじめに―「汗＝水」という誤解が招くリスク「運動中は水をしっかり飲む」。この常識は正しい。しかし、それだけでは危険な場合がある。 人間の汗は単なる「水」ではない。発汗によって失われるのは、水分だけでなく、ナトリウム・カリウム・マグネシウムといった電解質（ミネラル）、さらには体内で利用されたアミノ酸も含まれる。これらを無視して純水だけを大量補給すると、かえって血液中のナトリウム濃度が希釈されてしまい、低ナトリウム血症（水中毒）という深刻な状態を招くリスクすらある。 夏のスポーツパフォーマンスを最大化し、熱中症や筋痙攣・疲労を防ぐには、「何が・どのくらい・いつ失われるのか」を正確に理解したうえで、科学的な補給戦略を組み立てる必要がある。本コラムでは、その全体像を丁寧に解説していく。 汗の中身を"分解する"まず、1時間の中〜高強度運動で失われる成分の目安を確認しておこう。

  • ロイシンが熱中症を防ぐ？筋肉量と体内貯水の意外な関係

    ロイシンが熱中症を防ぐ？筋肉量と体内貯水の意外な関係

    ロイシンが熱中症を防ぐ？筋肉量と体内貯水の意外な関係 はじめに―「水を飲む」だけでは足りない時代夏になると「こまめな水分補給を」という声があちこちから聞こえてくる。確かに水分補給は熱中症対策の基本中の基本だ。しかし近年、医療現場や栄養科学の世界で注目されているのは、「いくら水を飲んでも、その水を体内に保持できる"貯水庫"がなければ意味がない」という視点である。 その貯水庫こそが、筋肉だ。そして筋肉を効率よく合成・維持するうえで鍵を握るアミノ酸が、ロイシン（Leucine）である。 本稿では、ロイシン・筋肉量・体内水分保持・熱中症の間に走る、科学的な「一本の線」を丁寧に解説していく。

    ロイシンが熱中症を防ぐ？筋肉量と体内貯水の意外な関係

    ロイシンが熱中症を防ぐ？筋肉量と体内貯水の意外な関係 はじめに―「水を飲む」だけでは足りない時代夏になると「こまめな水分補給を」という声があちこちから聞こえてくる。確かに水分補給は熱中症対策の基本中の基本だ。しかし近年、医療現場や栄養科学の世界で注目されているのは、「いくら水を飲んでも、その水を体内に保持できる"貯水庫"がなければ意味がない」という視点である。 その貯水庫こそが、筋肉だ。そして筋肉を効率よく合成・維持するうえで鍵を握るアミノ酸が、ロイシン（Leucine）である。 本稿では、ロイシン・筋肉量・体内水分保持・熱中症の間に走る、科学的な「一本の線」を丁寧に解説していく。

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