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スキンケアにはコラーゲンよりアミノ酸が重要って本当？
スキンケアにはコラーゲンよりアミノ酸が重要って本当？ コラーゲン神話への疑問「コラーゲンを摂れば美肌になる」という考え方は、長年スキンケア業界で支持されてきました。しかし、科学的な視点から見ると、コラーゲンそのものよりも、その構成要素であるアミノ酸に注目すべき理由があります。本コラムでは、なぜアミノ酸がスキンケアにおいて本質的に重要なのか、その科学的根拠と実践的な意味について解説します。 コラーゲンは体内でアミノ酸に分解される食事やサプリメントで摂取したコラーゲンは、そのまま肌に届くわけではありません。口から摂取されたコラーゲンは、消化酵素によってアミノ酸やコラーゲンペプチド（アミノ酸が数個つながったもの）に分解され、血流に乗って全身に運ばれます。つまり、コラーゲンというタンパク質の形態ではなく、より小さな単位に分解されてから体内で利用されるのです。 この事実から、かつては「コラーゲンは体内でアミノ酸まで分解されるから経口摂取しても意味がない」という通説がありました。しかし、最近の研究では、コラーゲンペプチドの一部が完全に分解されず、ジペプチドやトリペプチドとして小腸上皮細胞から吸収されることが明らかになっています。特にヒドロキシプロリンと結合したアミノ酸は立体構造的に酵素分解を受けにくいという特性があります。 コラーゲン合成に必要なアミノ酸と補酵素体内でコラーゲンを合成するためには、特定のアミノ酸が必要です。コラーゲンは約17種類のアミノ酸から構成されるタンパク質ですが、主要成分は「グリシン」「プロリン」「ヒドロキシプロリン」という非必須アミノ酸です。これらのアミノ酸を適切に摂取することで、体内でのコラーゲン合成を促進できると考えられています。 コラーゲン合成においては、アミノ酸だけでなくビタミンCと鉄分も重要な役割を果たします。プロリンがヒドロキシプロリンに変換される際には、ビタミンCを補酵素、鉄を補因子として必要とします。このヒドロキシプロリンへの変換により、コラーゲンの構造が安定化し、水分保持能力が高まります。ビタミンCが欠乏すると、ヒドロキシプロリンの産生が遅れ、新たなコラーゲンの構築が停止してしまいます。
スキンケアにはコラーゲンよりアミノ酸が重要って本当？
スキンケアにはコラーゲンよりアミノ酸が重要って本当？ コラーゲン神話への疑問「コラーゲンを摂れば美肌になる」という考え方は、長年スキンケア業界で支持されてきました。しかし、科学的な視点から見ると、コラーゲンそのものよりも、その構成要素であるアミノ酸に注目すべき理由があります。本コラムでは、なぜアミノ酸がスキンケアにおいて本質的に重要なのか、その科学的根拠と実践的な意味について解説します。 コラーゲンは体内でアミノ酸に分解される食事やサプリメントで摂取したコラーゲンは、そのまま肌に届くわけではありません。口から摂取されたコラーゲンは、消化酵素によってアミノ酸やコラーゲンペプチド（アミノ酸が数個つながったもの）に分解され、血流に乗って全身に運ばれます。つまり、コラーゲンというタンパク質の形態ではなく、より小さな単位に分解されてから体内で利用されるのです。 この事実から、かつては「コラーゲンは体内でアミノ酸まで分解されるから経口摂取しても意味がない」という通説がありました。しかし、最近の研究では、コラーゲンペプチドの一部が完全に分解されず、ジペプチドやトリペプチドとして小腸上皮細胞から吸収されることが明らかになっています。特にヒドロキシプロリンと結合したアミノ酸は立体構造的に酵素分解を受けにくいという特性があります。 コラーゲン合成に必要なアミノ酸と補酵素体内でコラーゲンを合成するためには、特定のアミノ酸が必要です。コラーゲンは約17種類のアミノ酸から構成されるタンパク質ですが、主要成分は「グリシン」「プロリン」「ヒドロキシプロリン」という非必須アミノ酸です。これらのアミノ酸を適切に摂取することで、体内でのコラーゲン合成を促進できると考えられています。 コラーゲン合成においては、アミノ酸だけでなくビタミンCと鉄分も重要な役割を果たします。プロリンがヒドロキシプロリンに変換される際には、ビタミンCを補酵素、鉄を補因子として必要とします。このヒドロキシプロリンへの変換により、コラーゲンの構造が安定化し、水分保持能力が高まります。ビタミンCが欠乏すると、ヒドロキシプロリンの産生が遅れ、新たなコラーゲンの構築が停止してしまいます。
コラーゲンの正体はアミノ酸？お肌のハリを守る本当のメカニズム
コラーゲンの正体はアミノ酸？お肌のハリを守る本当のメカニズム コラーゲンは美肌成分として広く知られていますが、「摂取したコラーゲンはただのアミノ酸に分解されるから意味がない」という説と「コラーゲンには美肌効果がある」という主張が長年対立してきました。しかし近年の研究により、コラーゲン摂取が肌に影響を与える科学的メカニズムが次々と解明されています。 コラーゲンの正体：三重らせん構造を持つ特殊なタンパク質コラーゲンは単なるタンパク質ではなく、極めて特徴的なアミノ酸組成を持つ線維性タンパク質です。その最大の特徴は、全体の約3分の1をグリシンが占め、約10%をプロリンが占めるという点にあります。この特殊な配列により、3本のα鎖が絡み合った三重らせん構造（トリプルヘリックス）を形成し、皮膚や骨、血管などの組織に強度と柔軟性を与えています。 真皮層では線維芽細胞がコラーゲン線維を産生し、真皮の約70%を占めています。このコラーゲン線維にエラスチン線維が絡みつくことで、肌のハリと弾力を支える強固な立体構造が構築されているのです。 消化・吸収の新常識：ペプチドとして血中・皮膚に到達する従来、経口摂取したコラーゲンは消化酵素によって完全にアミノ酸に分解されると考えられていました。確かに胃でペプシンによりペプトンに、小腸でトリプシンやキモトリプシンなどの膵液酵素によりポリペプチドに、さらにカルボキシペプチダーゼやアミノペプチダーゼにより遊離アミノ酸へと段階的に分解されます。 しかし2000年代以降の研究で、コラーゲンはすべてアミノ酸に分解されるのではなく、一部はペプチドの形で吸収されることが明らかになりました。特に注目されているのが、プロリン-ヒドロキシプロリン（Pro-Hyp）やヒドロキシプロリン-グリシン（Hyp-Gly）といったジペプチドです。FANCLと横浜市立大学の共同研究では、コラーゲン摂取後に17種類のペプチドが血液中だけでなく、実際に皮膚にまで到達することが確認されています。
コラーゲンの正体はアミノ酸？お肌のハリを守る本当のメカニズム
コラーゲンの正体はアミノ酸？お肌のハリを守る本当のメカニズム コラーゲンは美肌成分として広く知られていますが、「摂取したコラーゲンはただのアミノ酸に分解されるから意味がない」という説と「コラーゲンには美肌効果がある」という主張が長年対立してきました。しかし近年の研究により、コラーゲン摂取が肌に影響を与える科学的メカニズムが次々と解明されています。 コラーゲンの正体：三重らせん構造を持つ特殊なタンパク質コラーゲンは単なるタンパク質ではなく、極めて特徴的なアミノ酸組成を持つ線維性タンパク質です。その最大の特徴は、全体の約3分の1をグリシンが占め、約10%をプロリンが占めるという点にあります。この特殊な配列により、3本のα鎖が絡み合った三重らせん構造（トリプルヘリックス）を形成し、皮膚や骨、血管などの組織に強度と柔軟性を与えています。 真皮層では線維芽細胞がコラーゲン線維を産生し、真皮の約70%を占めています。このコラーゲン線維にエラスチン線維が絡みつくことで、肌のハリと弾力を支える強固な立体構造が構築されているのです。 消化・吸収の新常識：ペプチドとして血中・皮膚に到達する従来、経口摂取したコラーゲンは消化酵素によって完全にアミノ酸に分解されると考えられていました。確かに胃でペプシンによりペプトンに、小腸でトリプシンやキモトリプシンなどの膵液酵素によりポリペプチドに、さらにカルボキシペプチダーゼやアミノペプチダーゼにより遊離アミノ酸へと段階的に分解されます。 しかし2000年代以降の研究で、コラーゲンはすべてアミノ酸に分解されるのではなく、一部はペプチドの形で吸収されることが明らかになりました。特に注目されているのが、プロリン-ヒドロキシプロリン（Pro-Hyp）やヒドロキシプロリン-グリシン（Hyp-Gly）といったジペプチドです。FANCLと横浜市立大学の共同研究では、コラーゲン摂取後に17種類のペプチドが血液中だけでなく、実際に皮膚にまで到達することが確認されています。
いつものコーヒーを置き換えるだけ｜エラグ酸で脂肪対策、アミノ酸で筋肉キープ
いつものコーヒーを置き換えるだけ｜エラグ酸で脂肪対策、アミノ酸で筋肉キープ 毎朝のコーヒーを変えるだけで、脂肪対策と筋肉維持を同時に実現できるとしたら？機能性表示食品として注目を集めるエラグ酸と、筋肉の合成・分解抑制に不可欠な必須アミノ酸(EAA)を配合したダイエットコーヒーが、忙しい現代人の体づくりをサポートします。本稿では、両成分の科学的メカニズムと実践的な活用法を詳しく解説します。 エラグ酸の脂肪対策メカニズム脂肪細胞の肥大化を多角的に抑制エラグ酸は、複数の経路を通じて脂肪蓄積を抑制するポリフェノールです。最も重要なメカニズムは、脂肪細胞の分化と肥大化を担う転写因子PPARγ(ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体γ)の発現抑制です。さらに、グリセロール-3-リン酸脱水素酵素(GPDH)を阻害することで、血糖が中性脂肪に変換される過程をブロックし、脂肪細胞内への脂質蓄積を防ぎます。 褐色脂肪化(ブラウニング)による代謝促進近年の研究で、エラグ酸が白色脂肪組織の褐色化を促進することが明らかになりました。高脂肪食誘発性肥満ラットを用いた実験では、エラグ酸投与により鼠径部白色脂肪組織(iWAT)においてUCP1(脱共役タンパク質1)、PRDM16、PGC1αなどの褐色脂肪細胞マーカーの発現が有意に増加しました。この褐色化により、脂肪組織が「蓄積型」から「燃焼型」へと性質を変え、エネルギー消費が促進されます。同時にミトコンドリア生合成マーカーTFAMの発現上昇とクエン酸シンターゼ活性の向上が確認され、細胞レベルでの代謝機能改善が実証されています。 日本人を対象とした臨床エビデンス肥満気味の日本人男女32名(BMI 25-30 kg/m²)を対象とした12週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験では、エラグ酸3mg/日の摂取により、体重、体脂肪率、BMI、ウエスト周囲径、内臓脂肪面積、血中中性脂肪のすべてにおいて有意な減少が確認されました。この結果を受け、エラグ酸は機能性表示食品の関与成分として消費者庁に多数届出されており、「肥満気味の方の体重・体脂肪・ウエスト周囲径の減少、高めのBMIの改善、血中中性脂肪の減少に役立つ」機能性が認められています。
いつものコーヒーを置き換えるだけ｜エラグ酸で脂肪対策、アミノ酸で筋肉キープ
いつものコーヒーを置き換えるだけ｜エラグ酸で脂肪対策、アミノ酸で筋肉キープ 毎朝のコーヒーを変えるだけで、脂肪対策と筋肉維持を同時に実現できるとしたら？機能性表示食品として注目を集めるエラグ酸と、筋肉の合成・分解抑制に不可欠な必須アミノ酸(EAA)を配合したダイエットコーヒーが、忙しい現代人の体づくりをサポートします。本稿では、両成分の科学的メカニズムと実践的な活用法を詳しく解説します。 エラグ酸の脂肪対策メカニズム脂肪細胞の肥大化を多角的に抑制エラグ酸は、複数の経路を通じて脂肪蓄積を抑制するポリフェノールです。最も重要なメカニズムは、脂肪細胞の分化と肥大化を担う転写因子PPARγ(ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体γ)の発現抑制です。さらに、グリセロール-3-リン酸脱水素酵素(GPDH)を阻害することで、血糖が中性脂肪に変換される過程をブロックし、脂肪細胞内への脂質蓄積を防ぎます。 褐色脂肪化(ブラウニング)による代謝促進近年の研究で、エラグ酸が白色脂肪組織の褐色化を促進することが明らかになりました。高脂肪食誘発性肥満ラットを用いた実験では、エラグ酸投与により鼠径部白色脂肪組織(iWAT)においてUCP1(脱共役タンパク質1)、PRDM16、PGC1αなどの褐色脂肪細胞マーカーの発現が有意に増加しました。この褐色化により、脂肪組織が「蓄積型」から「燃焼型」へと性質を変え、エネルギー消費が促進されます。同時にミトコンドリア生合成マーカーTFAMの発現上昇とクエン酸シンターゼ活性の向上が確認され、細胞レベルでの代謝機能改善が実証されています。 日本人を対象とした臨床エビデンス肥満気味の日本人男女32名(BMI 25-30 kg/m²)を対象とした12週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験では、エラグ酸3mg/日の摂取により、体重、体脂肪率、BMI、ウエスト周囲径、内臓脂肪面積、血中中性脂肪のすべてにおいて有意な減少が確認されました。この結果を受け、エラグ酸は機能性表示食品の関与成分として消費者庁に多数届出されており、「肥満気味の方の体重・体脂肪・ウエスト周囲径の減少、高めのBMIの改善、血中中性脂肪の減少に役立つ」機能性が認められています。
脂肪を抑えて筋肉を育てる｜ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸の科学的根拠
脂肪を抑えて筋肉を育てる｜ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸の科学的根拠 脂肪を抑えつつ筋肉を育てる視点で、「ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸」の科学的根拠について専門的に解説します。エラグ酸とアミノ酸は、異なる生理作用を有しながらも、組み合わせて摂取することで、体脂肪のコントロールと筋肉の効率的育成に寄与する点が注目されています。 エラグ酸の脂肪抑制作用エラグ酸はポリフェノールの一種で、肝臓における中性脂肪や脂肪酸の合成を抑制し、脂肪細胞の成長や分化（肥大化）を抑えることが示されています。 主なメカニズムは、脂肪細胞内で血糖由来の脂質を作る酵素（GPDH）や、脂肪分化の転写因子（PPARγ）の発現を抑制することです。これにより、体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪の増加抑制が期待されます。 さらに、脂肪細胞から分泌されるホルモン「レプチン」の増加や、「アディポネクチン」の分泌促進にも寄与し、総合的な脂質代謝促進と肥満予防効果が認められています。 アミノ酸と筋肉合成筋肉の合成に不可欠なのが必須アミノ酸（EAA）であり、その中でもバリン、ロイシン、イソロイシン（BCAA）は筋タンパク質合成促進作用が強いことが証明されています。 特に運動直前などタイミングを工夫した摂取で筋タンパク質合成効率が高まり、筋肥大や除脂肪体重増加に直結します。 EAA単体での摂取は、筋タンパク質の材料供給と合成シグナル両面で有利であり、BCAAやプロテイン単体での摂取よりも効果的とされています。
脂肪を抑えて筋肉を育てる｜ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸の科学的根拠
脂肪を抑えて筋肉を育てる｜ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸の科学的根拠 脂肪を抑えつつ筋肉を育てる視点で、「ダイエットコーヒーのエラグ酸×アミノ酸」の科学的根拠について専門的に解説します。エラグ酸とアミノ酸は、異なる生理作用を有しながらも、組み合わせて摂取することで、体脂肪のコントロールと筋肉の効率的育成に寄与する点が注目されています。 エラグ酸の脂肪抑制作用エラグ酸はポリフェノールの一種で、肝臓における中性脂肪や脂肪酸の合成を抑制し、脂肪細胞の成長や分化（肥大化）を抑えることが示されています。 主なメカニズムは、脂肪細胞内で血糖由来の脂質を作る酵素（GPDH）や、脂肪分化の転写因子（PPARγ）の発現を抑制することです。これにより、体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪の増加抑制が期待されます。 さらに、脂肪細胞から分泌されるホルモン「レプチン」の増加や、「アディポネクチン」の分泌促進にも寄与し、総合的な脂質代謝促進と肥満予防効果が認められています。 アミノ酸と筋肉合成筋肉の合成に不可欠なのが必須アミノ酸（EAA）であり、その中でもバリン、ロイシン、イソロイシン（BCAA）は筋タンパク質合成促進作用が強いことが証明されています。 特に運動直前などタイミングを工夫した摂取で筋タンパク質合成効率が高まり、筋肥大や除脂肪体重増加に直結します。 EAA単体での摂取は、筋タンパク質の材料供給と合成シグナル両面で有利であり、BCAAやプロテイン単体での摂取よりも効果的とされています。
来シーズンに向けた体づくりは今から！ダイエットコーヒー×アミノ酸の戦略的アプローチ
来シーズンに向けた体づくりは今から！ダイエットコーヒー×アミノ酸の戦略的アプローチ 本格的なシーズンインに向けて、今から始める体づくりが成功を左右します。エラグ酸配合ダイエットコーヒーと必須アミノ酸（EAA）を組み合わせることで、脂肪代謝の最適化と筋肉合成の促進を同時に実現する戦略的アプローチが注目されています。 エラグ酸が実現する脂肪代謝の多角的サポートエラグ酸はザクロエキス由来のポリフェノールで、脂肪細胞への多面的な作用が報告されています。脂肪細胞の肥大化や分化を担う転写因子PPARγの発現を抑制することで、肥満細胞の正常化を促します。さらに血糖分を中性脂肪に変換する酵素（GPDH）を阻害し、中性脂肪への変換そのものを抑制するメカニズムも確認されています。 抗肥満ホルモン「レプチン」の増加も重要な作用です。レプチンは体重調節、糖脂質調節、血圧調節に働きかけ、アディポネクチンの血中濃度を約2.6倍に高めることで、中性脂肪の分解促進やインスリンの働きを高める効果があります。興味深いことに、太り気味の方では唾液中のストレスホルモンの上昇が22.7%抑制され、認知機能の向上も確認されています。 カフェインとの相乗効果で脂肪燃焼を加速ダイエットコーヒーに含まれるカフェインは、エラグ酸と組み合わせることで強力な脂肪代謝促進効果を発揮します。カフェインは消化酵素リパーゼを活性化し、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。同時にアドレナリンとノルアドレナリンの分泌を促進し、脂肪組織での脂肪分解を促進させます。
来シーズンに向けた体づくりは今から！ダイエットコーヒー×アミノ酸の戦略的アプローチ
来シーズンに向けた体づくりは今から！ダイエットコーヒー×アミノ酸の戦略的アプローチ 本格的なシーズンインに向けて、今から始める体づくりが成功を左右します。エラグ酸配合ダイエットコーヒーと必須アミノ酸（EAA）を組み合わせることで、脂肪代謝の最適化と筋肉合成の促進を同時に実現する戦略的アプローチが注目されています。 エラグ酸が実現する脂肪代謝の多角的サポートエラグ酸はザクロエキス由来のポリフェノールで、脂肪細胞への多面的な作用が報告されています。脂肪細胞の肥大化や分化を担う転写因子PPARγの発現を抑制することで、肥満細胞の正常化を促します。さらに血糖分を中性脂肪に変換する酵素（GPDH）を阻害し、中性脂肪への変換そのものを抑制するメカニズムも確認されています。 抗肥満ホルモン「レプチン」の増加も重要な作用です。レプチンは体重調節、糖脂質調節、血圧調節に働きかけ、アディポネクチンの血中濃度を約2.6倍に高めることで、中性脂肪の分解促進やインスリンの働きを高める効果があります。興味深いことに、太り気味の方では唾液中のストレスホルモンの上昇が22.7%抑制され、認知機能の向上も確認されています。 カフェインとの相乗効果で脂肪燃焼を加速ダイエットコーヒーに含まれるカフェインは、エラグ酸と組み合わせることで強力な脂肪代謝促進効果を発揮します。カフェインは消化酵素リパーゼを活性化し、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。同時にアドレナリンとノルアドレナリンの分泌を促進し、脂肪組織での脂肪分解を促進させます。
免疫力を守りながらBMI改善―冬のダイエットはエラグ酸とアミノ酸で
免疫力を守りながらBMI改善―冬のダイエットはエラグ酸とアミノ酸で 冬はダイエットの好機冬は寒さによって体が体温を維持しようとエネルギーを多く消費するため、基礎代謝が自然と高まりやすい季節です。体が脂肪を燃焼しやすい状態になっており、実は夏よりもダイエットに適した時期と言えます。しかし一方で、冬は気温の低下や空気の乾燥により免疫力が低下しやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。そこで重要になるのが、体重管理と免疫力維持を両立させる栄養戦略です。 近年、この両立を実現する成分として注目されているのが「エラグ酸」と「アミノ酸」の組み合わせです。エラグ酸は脂肪細胞に直接働きかけてBMI改善をサポートし、アミノ酸は筋肉を維持しながら免疫機能を高める働きがあります。 エラグ酸のBMI改善メカニズム機能性関与成分としての科学的根拠エラグ酸は、肥満気味の方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されている機能性関与成分です。この成分は科学的根拠に基づいた機能性が認められており、機能性表示食品として多く流通するようになっています。 脂肪細胞への多面的アプローチエラグ酸が体脂肪に作用するメカニズムは複数あります。まず、食事で摂取した脂肪は小腸で吸収された後、肝臓で脂肪酸に分解されますが、エラグ酸はこの脂肪酸の合成を抑制します。これにより、血液中に含まれる中性脂肪の増加が抑えられ、脂肪細胞の分化と肥大化が抑制されます。 さらに注目すべきは、エラグ酸が脂肪細胞から分泌される「抗肥満ホルモン(レプチン)」の増加を促す点です。このホルモンは体重調節、糖脂質調節、血圧調節などに働きかけるため、エラグ酸はまさにダイエットの救世主と言えます。 臨床データが示す効果実際の研究では、エラグ酸の摂取により血中の総コレステロールが4.7%、中性脂肪が7.3%、悪玉コレステロールが6.5%減少したという報告があります。一方で善玉コレステロールは5%増加しており、脂質代謝全体の改善が確認されています。加えて、過体重のグループにおいて血漿中のBDNF(脳由来神経栄養因子)が21.2%増加したことも報告されており、脳の健康維持にも寄与する可能性が示唆されています。
免疫力を守りながらBMI改善―冬のダイエットはエラグ酸とアミノ酸で
免疫力を守りながらBMI改善―冬のダイエットはエラグ酸とアミノ酸で 冬はダイエットの好機冬は寒さによって体が体温を維持しようとエネルギーを多く消費するため、基礎代謝が自然と高まりやすい季節です。体が脂肪を燃焼しやすい状態になっており、実は夏よりもダイエットに適した時期と言えます。しかし一方で、冬は気温の低下や空気の乾燥により免疫力が低下しやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。そこで重要になるのが、体重管理と免疫力維持を両立させる栄養戦略です。 近年、この両立を実現する成分として注目されているのが「エラグ酸」と「アミノ酸」の組み合わせです。エラグ酸は脂肪細胞に直接働きかけてBMI改善をサポートし、アミノ酸は筋肉を維持しながら免疫機能を高める働きがあります。 エラグ酸のBMI改善メカニズム機能性関与成分としての科学的根拠エラグ酸は、肥満気味の方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されている機能性関与成分です。この成分は科学的根拠に基づいた機能性が認められており、機能性表示食品として多く流通するようになっています。 脂肪細胞への多面的アプローチエラグ酸が体脂肪に作用するメカニズムは複数あります。まず、食事で摂取した脂肪は小腸で吸収された後、肝臓で脂肪酸に分解されますが、エラグ酸はこの脂肪酸の合成を抑制します。これにより、血液中に含まれる中性脂肪の増加が抑えられ、脂肪細胞の分化と肥大化が抑制されます。 さらに注目すべきは、エラグ酸が脂肪細胞から分泌される「抗肥満ホルモン(レプチン)」の増加を促す点です。このホルモンは体重調節、糖脂質調節、血圧調節などに働きかけるため、エラグ酸はまさにダイエットの救世主と言えます。 臨床データが示す効果実際の研究では、エラグ酸の摂取により血中の総コレステロールが4.7%、中性脂肪が7.3%、悪玉コレステロールが6.5%減少したという報告があります。一方で善玉コレステロールは5%増加しており、脂質代謝全体の改善が確認されています。加えて、過体重のグループにおいて血漿中のBDNF(脳由来神経栄養因子)が21.2%増加したことも報告されており、脳の健康維持にも寄与する可能性が示唆されています。